4days
2022.01.09
昨日の夜は食べ過ぎたから控えめに。
朝昼共に少なめに。
夜はオートミール！！
今日は「オートミールdeオムライス」
インスタで見つけたやつを真似して。
作り方＊
オートミール30gとお水50mlをいれて
電子レンジで1分半温める
そこにケチャップ大さじ2とウインナーを入れ
(好きな野菜入れてもOK)
混ぜる！！！！
その上にチーズをのせて
さらに溶き卵を入れて
電子レンジで2分あたためる
完成！！！
こんな感じ！
めちゃめちゃオムライス！！
食べた感想＊
味もオムライス
チーズがいい感じにとけて美味しい〜
オートミールってことを忘れるくらい
普通にオムライス！
おいしすぎた。
これなら毎日食べれる
今のところオートミールを美味しく食べれてる
この調子で頑張ろっと。
いいねしてくれてる方ありがとうございます。
こんな記事ですが読んでいただけて嬉しいです。
これからもよろしくお願い致します！！
2days
2022.01.07 2日目
朝起きでもおなかいっぱいだったことにびっくり
オートミールさまさま
朝ごはんは牛乳1杯のみ
オートミールってこんなに腹持ちいいの？！
たまたま？！
今日の食べ方は
インスタで見つけた
「お茶漬けdeオートミール」(勝手に名付けました)
作り方＊
オートミール40gに水100mlを入れて
電子レンジで1分チン
少し混ぜてからお茶漬けの素と熱湯100mlを入れて
混ぜたら出来上がり
オートミールのレシピ簡単で助かる
こーんなかんじぃ
食べた感想＊
思ってたよりおいしい()
しっかりお茶漬けの味するし
オートミールのフヤフヤした感じが
お茶漬けの食感に似てておいしい
これ何杯でもイケる(それじゃ意味ない)
明日はどんなにアレンジにしよっかなー
読んでくれた方ありがとうございます
よかったらコメントや読者になってくれたら嬉しいです
1days
2022.01.06 start
日付的には昨日からスタート
オートミール(￣∇￣ﾉﾉ"ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!
鳥の餌みたいだし、おいしくないし
ってイメージだったから
始めるのに抵抗あったけど
ダイエットだし、頑張ろうと
インスタでオススメで出てきた
(画像ネットより)
これ！！
1kg 400円くらい(値段忘れた)
1kg買ったんだししっかりやれ、自分
色んな食べた方がある中
最初はスタンダードに。
作り方で書いてたのが
オートミール60gだったけど
はかったら割と多くて
40gにしてみた
作り方＊
オートミール40gと水250mlと塩少しを電子レンジで4分
かき混ぜたら出来上がり
めちゃめちゃ簡単
こちら画像のが書いてあるとおりの作り方
さぁ初めてのオートミール
思ったよりも量がおおくてびっくり
写真撮り忘れたのが残念
食べてみて……
まずいと思ってたけど
割と美味しかった
アレンジしなくても案外イケる
色んなの試してみよっと
頑張れ、ワタシ
